登錄網站后臺,點擊:系統—>數據庫備份/還原(如圖所示)
 
點擊:全選(如圖所示),把所有的數據庫表都選上。
 
選擇備份數據格式(如圖所示),一般是選擇最高版本的數據格式,我這里選擇了 MySQL4.1.x/5.x 版本。
 
選好了備份數據格式,然后點擊確定(如圖所示),開始備份網站數據。



到此數據庫備份結束
最后空間里面壓縮下程序就行